在当今快节奏的社会中，如何平衡好工作和生活，成为了许多人面临的重要课题。我们既要在工作中脚踏实地，又要在生活中积极上进，这样才能实现人生的全面发展与幸福。

一、工作脚踏实地，铸就事业基石

工作是我们实现自我价值、获取生活所需的重要途径，脚踏实地是在工作中取得成功的关键。以华为Mate 60系列手机的研发为例，华为在面临外部技术封锁等重重困难下，没有选择放弃，而是一步一个脚印，持续投入研发。众多科研人员默默耕耘，从芯片设计到系统优化，从摄像头研发到外观工艺，每一个环节都精心打磨，最终成功推出了Mate 60系列。这种脚踏实地的精神，让华为在激烈的市场竞争中脱颖而出，不仅打破了技术封锁，还赢得了消费者的认可和市场份额 ，铸就了华为在科技领域的坚实事业基石。

又如苏炳添，他在田径场上的成功并非一蹴而就。他每天坚持两小时的高强度训练，每个动作都力求做到最标准，细小到关节的发力都不放过。正是这种脚踏实地、坚持不懈的训练态度，让他不断突破自我，成为首位突破10秒的黄种人，创造了亚洲田径的历史。他的事迹告诉我们，在工作中无论面对多大的挑战，只要脚踏实地努力，就能取得优异的成绩。

二、生活积极上进，创造多彩人生

生活不仅仅是工作的延续，更是我们追求幸福和个人成长的舞台，积极上进的生活态度能让我们的人生更加丰富多彩。

苏炳添在紧张的训练和比赛之余，也不忘丰富自己的生活。他回到母校暨南大学担任副教授，将自己的专业知识和经验传授给学生，实现了从运动员到教育者的角色转变。这种对生活的积极探索和进取，让他在不同的领域都能发光发热，为自己的人生增添了新的色彩。

再看99后陆军飞行员徐枫灿，她在完成飞行训练等工作任务的同时，积极参加各种活动，展现出新时代青年的风采。她的自信和活力不仅来自于工作中的成就，更源于对生活的热爱和积极向上的心态。她在生活中不断挑战自我，追求新的目标和体验，让自己的生活充满了无限可能。

三、寻找工作与生活的平衡点，实现和谐发展

工作和生活并非相互独立的两个部分，而是相辅相成的整体，我们需要找到两者之间的平衡点。一方面，要合理安排工作时间，避免过度劳累和工作压力过大。比如，我们可以采用时间管理技巧，如番茄工作法，将工作时间划分为一个个高效的时间段，提高工作效率，从而为生活留出更多的时间。另一方面，在生活中也要保持适度的放松和休息，以便更好地投入到工作中。例如，培养兴趣爱好，像绘画、阅读、运动等，这些活动不仅能让我们放松身心，缓解工作压力，还能丰富我们的生活内涵，为工作带来新的灵感和创造力。

同时，我们要学会在工作和生活之间灵活切换角色。在工作时，全身心地投入，以脚踏实地的态度完成各项任务；在生活中，放下工作的压力和烦恼，以积极上进的心态享受生活的乐趣。只有这样，我们才能在工作和生活之间找到平衡，实现事业与生活的和谐发展，过上充实而幸福的人生。

总之，平衡好工作和生活，需要我们在工作中脚踏实地，在生活中积极上进，并努力寻找两者的平衡点。让我们以坚定的信念和积极的行动，去拥抱工作和生活的每一个美好瞬间，创造属于自己的精彩人生。

（武汉市汉阳区城市管理执法局  邱飞）