大家好，优搜来为大家解答以下问题，关于红烧茄子热量高不高，红烧茄子热量高吗?很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

炒茄子的热量

茄子本身的热量并不高，100克茄子的热量大概在100卡左右。清蒸的茄子热量不高，减肥期间可以吃茄子，但是如果是油沥茄子相对来说热量就会增高很多。所以说炒茄子的热量主要取决于用油量的多少，跟茄子本身的热量关系不大。

炒茄子的热量(以100克可食部分计)是111大卡(464千焦)，单位热量较低。每100克炒茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

素炒茄子的热量(以100克可食部分计)是137大卡(573千焦)，单位热量较低。每100克素炒茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

去哪里学习香菇怎么种植咧？

1、能够学习香菇种植技术的培训机构和公司较多，以下内容仅供参考。欢乐菇 欢乐菇是中国香菇行业的领导品牌。主要以种植、加工、销售为一体。

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红烧茄子的热量是多少

1、红烧茄子的热量(以100克可食部分计)是56大卡(234千焦)，单位热量较低。每100克红烧茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

2、它的热量并不高，每100个红烧茄子中只含有60大卡左右的热量，这种热量主要来自于油炸。

3、红烧茄子肉丝的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，单位热量较低。每100克红烧茄子肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

4、茄子含有皂草甙，热量含量低，纤维素含很高，不仅有减肥的功能，还能够有效的降低胆固醇，预防心脑血管疾病，本来是非常好的食材。

烧茄子的营养价值

保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

红烧茄子的热量是多少?

每100克的红烧茄子中，大约含有61大卡左右的热量。

它的热量并不高，每100个红烧茄子中只含有60大卡左右的热量，这种热量主要来自于油炸。

茄子含有皂草甙，热量含量低，纤维素含很高，不仅有减肥的功能，还能够有效的降低胆固醇，预防心脑血管疾病，本来是非常好的食材。

红烧茄子肉丝的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，单位热量较低。每100克红烧茄子肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

烧茄子的热量是多少?

1、每100克的红烧茄子中，大约含有61大卡左右的热量。

2、茄子本身的热量并不高，100克茄子的热量大概在100卡左右。清蒸的茄子热量不高，减肥期间可以吃茄子，但是如果是油沥茄子相对来说热量就会增高很多。所以说炒茄子的热量主要取决于用油量的多少，跟茄子本身的热量关系不大。

3、烧茄子的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦)，单位热量较低。每100克烧茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

4、茄子属于寒凉性的蔬菜，所以虽然其热量低，但是也不宜多吃，特别是对于一些孕妇、体寒着更是要控制吃茄子的量，以免对自己的健康不好。

关于红烧茄子热量高不高和红烧茄子热量高吗?的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。