大家好，优搜来为大家解答以下问题，关于吃鸡蛋黄会胖吗，每天吃鸡蛋会发胖吗很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

吃鸡蛋黄长胖不?

1、其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。

2、因此吃鸡蛋黄不仅不会影响到减肥的效果，反而是适量吃鸡蛋黄可以起到很好的减肥效果。

3、食物本身是不会引起肥胖的，肥胖只是你一天的摄入量大于你自身消耗的热量就会发胖。建议合理搭配进食，多多运动，就可以保持良好的身材。

为什么吃鸡蛋黄会张胖吃鸡蛋清就不会??

1、会，鸡蛋黄比鸡蛋清的营养价值要高。每100克蛋黄含蛋白质7克、脂肪15克、钙67毫克、磷266毫克、铁3．5毫克；而每100克蛋清中仅含蛋白质5克、钙9毫克、磷8毫克、铁O．1毫克。

2、不会。当然，人能否长胖与所吃食物的量以及是否运动有关的。若是在正常运动的前提下，只吃一两个鸡蛋的蛋白完全不用担心会长胖。因为对于蛋白，也就是所说的蛋清，它主要是90%的水分，还有10%主要是蛋白质。

3、结论就是，食用蛋黄并不能明显地让我们产生肥胖、高血压等健康问题。

4、原本多吃鸡蛋是以便补充人体务必蛋白，假如过多服用则会导致缺乏营养，渐渐地长胖也就显而易见了。

5、经常吃鸡蛋黄会发胖，因为它的热量比较高。鸡蛋黄 (热量：328卡/100g)，1个鸡蛋黄(10克)含有热量56大卡，需要散步36分钟消耗完。

吃鸡蛋黄人会胖不?

1、因此吃鸡蛋黄不仅不会影响到减肥的效果，反而是适量吃鸡蛋黄可以起到很好的减肥效果。

2、当然会胖。鸡蛋的烹饪方法就是蒸煮，既营养又不会摄入过多的脂肪，避免肥胖。蛋黄多居于蛋白的中央，由系带悬于两极。

3、其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。

4、经常吃鸡蛋黄会发胖，因为它的热量比较高。鸡蛋黄 (热量：328卡/100g)，1个鸡蛋黄(10克)含有热量56大卡，需要散步36分钟消耗完。

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