减肥效果最快的方法是什么运动（减肥效果最快的方法）

发布时间：2023-06-07 09:24:36

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1、按照正常情况，你这样做，三天都应该见效果了。

2、不过你会虚脱的哦。

3、正确的减肥方法千万不能急功近利，你要坚持每天忙活起来，正常吃饭，但每次吃得少一点，平时不吃零食，多喝水，喝点固体酸奶。

4、运动适量就好。

5、还可以每天睡觉前揉肚子，就是按照顺时针揉40圈，逆时针再揉四十圈，早上醒来再重复一遍。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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