绿叶蔬菜中富含的营养素有（绿叶蔬菜）

发布时间：2023-05-31 10:33:38

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导读今天小红来为大家带来的是绿叶蔬菜中富含的营养素有，绿叶蔬菜，让我们一起往下看看吧！1、绿叶蔬菜的营养价值有；富含维生素C。2、人们往...

今天小红来为大家带来的是绿叶蔬菜中富含的营养素有，绿叶蔬菜，让我们一起往下看看吧！

1、绿叶蔬菜的营养价值有；富含维生素C。

2、人们往往认为水果中含维生素C很好，其实，绿叶菜中的维生素C含量也是非常地高。

3、2、富含胡萝卜素，胡萝卜素会对消除自由基，可达到预防慢性疾病及延缓衰老的功效。

4、3、富含叶酸。

5、4、富含维生素B2。

6、5、富含钾。

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