脾胃虚湿气重怎么调理最有效（脾胃虚湿气重怎么调理）

发布时间：2023-05-30 08:17:27

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1、脾胃虚弱湿气重虽然都不是什么大病，但是对身体健康还是有很大的危害的，建议您平时注意少吃辛辣刺激性的东西，可以根据自己的情况使用药物调节脾胃亏虚对湿热体质的人应提倡饮食清淡，多食甘寒甘平清热利湿的食物，如，薏米莲子，茯苓，红小豆绿豆，冬瓜西瓜，苦瓜黄瓜。

2、不要吃蜂蜜胡椒，糖类，花椒等滋腻之品，避免熏蒸，煎炸食物。

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