平旦之气（平旦）

发布时间：2023-05-26 12:05:26

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1、“平旦”，是指天未亮、刚刚亮时。

2、每天清晨的3时至5时。

3、此时肺经当令，也就是肺经最旺。

4、在这时肺经会把通过肝新陈代谢后的血液运送到全身，让人第二天有充沛的精力，所以人要有充足的睡眠是最关键。

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