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为什么说吃的太咸，容易得痴呆症？

说吃的太咸，容易得痴呆症是因为过量的盐的摄入与认知功能障碍有关系的。饮食清淡的老年人认知能力下降缓慢。英国食品标准局建议成年人每天食用不超过6克盐，但英国人平均每天至少食用8.6克盐。

随着老年人的成长，各种身体机能都会相对减弱。味觉的退化是一个非常明显的特征。味道变差了。味道会变得很重。我非常喜欢咸味和酸味的食物。但是对老年人来说，吃太咸会损害他们的健康。

吃太咸也会损害大脑，增加患老年痴呆症的风险。最近的研究表明，加拿大多伦多大学的研究人员挑选了1262名年龄在67-84岁的男性和女性进行了为期三年的跟踪调查。它包括参与者每天的盐摄入量和身体活动。通过一系列的测试来诊断老年痴呆症，研究人员测量了参与者的认知能力和心理健康状况。结果表明，当食盐含量较高时（每天超过3090毫克钠，相当于每茶匙7.7克盐），认知能力下降最快。

了解盐与精神衰退的关系，有助于提醒老年人积极行动，减少盐摄入，保护大脑。以上详细解释了为什么吃太咸的食物会增加患老年痴呆症的风险。相信大家已经明白，为了老年人的健康，一定要严格控制老年人的饮食。你可以让老年人吃太咸的食物，以免引起老年痴呆症。

阿尔茨海默病在我们的通俗词汇中被称为阿尔茨海默病。老年痴呆症最明显的症状是人会变成痴呆，记忆力会严重下降，经常记不住东西，认知能力会差，生活能力会下降。阿尔茨海默病是一种进行性神经系统退行性疾病，发病隐匿。

吃太咸的食物容易患老年痴呆症吗？

01 确实如此

吃太咸的食物确实容易患老年痴呆症。摄入过量的盐会导致高血压、心脑血管疾病的风险大大增加，而心脑血管疾病又是老年痴呆的高危因素。根据国家的建议，每天吃盐不超过6克，最好能控制在5克左右。

老人吃太咸会伤害大脑，增加老年痴呆症危险。 加拿大多伦多大学研究人员选取了1262名67—84岁的男女参试者，进行了为期3年的跟踪调查。内容涉及参试者食盐日摄入量和身体活动情况。研究人员利用诊断老年痴呆症的一套测试，测量了参试者的认知能力及心理健康状况。结果发现，饮食含盐量高，其认知能力下降速度最快。饮食清淡的老人，认知能力下降速度缓慢。

因为吃太多咸食，导致摄入太多盐份，引起水分滞留体内，反而容易引起血压升高，出现高血压的症状。如果血压太高，容易造成心脏压力，引起心血管方面的疾病，而心脑血管疾病又是老年痴呆的高危因素。

盐份如果摄取太多，会增加肾脏新陈代谢的负荷，引发肾脏疾病，如果没有加以改善治疗，最后只能洗肾治疗。身体肾脏代谢出问题时，也会将体内的钙排出体外，造成骨质流失，引发骨质疏松症、容易骨折等问题。

吃太咸的食物容易患老年痴呆吗

吃太咸的食物容易患老年痴呆吗

吃太咸的食物易患老年痴呆。老人吃太咸确实会增加患老年痴呆症的风险。摄入过量的盐会导致高血压、心脑血管疾病的风险大大增加，而心脑血管疾病又是老年痴呆的高危因素。根据的建议，每天吃盐不超过6克，最好能控制在5克左右。

吃太咸食物的危害

1.增加心脏负担

吃得太咸会引起水钠潴留，血管平滑肌变得肿胀，管腔也变得越来越细，增加血管阻力，从而增加肾脏和心脏负担，甚至会诱发心脏病。

2.导致血压升高

正常情况下，体液渗透压处于恒定状态。只要每摄入1克食盐，就需要多出110克水来搭配，这样会形成生理盐水渗透压，在组织中储存。若吃的太咸会增加血管中水分，增大血管壁承受的压力，从而引起身体水肿和高血压。

3.引起骨质疏松

食盐的主要成分是氯化钠，经过研究表明身体排泄1000毫克钠时，大约损耗26毫克钙。若长期吃得太咸，势必会加快钙质流失，引起骨质疏松。

4.加重肾脏疾病

身体中大部分钠通过肾脏排出体外，吃得太咸会导致水钠潴留，加重肾脏负担，甚至会引起肾结石或肝肾疾病。

5.导致呼吸道炎症

吃得太咸会摄入高浓度的食盐，抑制呼吸道细胞活性，降低抵抗病毒和细菌能力。同时也会使得唾液分泌减少，减少口腔中溶菌酶含量，根本不能抵抗病毒感染，从而引起呼吸道感染，导致呼吸道炎症。

6.增加患胃癌风险

吃得太咸会降低胃中保护性粘液粘度，降低胃壁保护作用，从而引起一系列胃部疾病。另外食物中的一些有害物质会直接作用于胃壁，增加患上胃癌风险。

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